英語ペラペラの教師がフィジーク大会を目指してみた。

英語の先生をしながらジムで日々身体を鍛え、フィジーク大会優勝!を目指すブログです。留学と海外就職体験をもとに、本当に役立つ英語学習法や、投資・旅行についてなど書いていきます。

ブログ開設3ヶ月報告と今後の目標!

お久しぶりのフィジーク先生(@physique_sensei)です。7月12日に予告しておりました通り、ブログ開設3ヶ月目の報告&目標を設定します。 関連記事 www.tigerfit.xyz 活動報告① 活動報告② 目標設定 活動報告① ■2019年9/10時点(前回7/12との比較) ①ブログPV…

【山本義徳先生】リーンバルクを目指す増量と減量【山澤さん】

Hi, フィジーク先生(@physique_sensei)です。 今回の記事は増量期についてです。 2019年4月〜8月12日(約4ヶ月半)の減量期間を終え、いよいよ来年の大会に向けて増量期に入ります。今回はいつも参考にしている山本義徳先生と山澤さんの解説動画を引用し…

エラーでLINEオープンチャットを開設できない時の対処法

フィジーク先生(@physique_sensei)です。 LINEが2019年8月に開始した新サービス「オープンチャット」でエラーが発生し、トークルームが開けない時の対処法をお伝えします。 関連記事 www.tigerfit.xyz LINEオープンチャットとは 早速オープンチャットを作…

【2019年】ベストボディジャパンに初めて出て分かったこと【宇都宮大会】

こんにちは、フィジーク先生(@physique_sensei)です。 先日、ベストボディジャパン(以下BBJ)に初出場しました。当日の様子や、分かったことをシェアします。私はミドルクラスに出場し、結果はファイナリスト(6位〜10位)でした。(今後、同大会に出場…

【LINEユーザー必見】iPhoneのバッテリー交換前にするべきこと!【Apple Store】

【目指せ8月=20記事、ブログ執筆強化中‼️】のフィジーク先生(@physique_sensei)です。先日初めて、iPhoneのバッテリー交換にApple Storeに行ってまいりました。その際、電池交換ではなく本体交換になった話と、交換前にしておけば良かったことをシェアした…

【旅行好きの神カード】Spgアメックスカードで飛行機の遅延が補償された話【持ってて良かった】

【目指せ8月=20記事、ブログ執筆強化中‼️】のフィジーク先生(@physique_sensei)です。前回の「1年間こつこつマイルを貯めてビジネスクラスを予約した話」に関連して、今回は旅好きにおすすめのクレジットカード「Spgアメックスカード」をご紹介します。 こ…

【ANA】1年間こつこつマイルを貯めてビジネスクラスを予約した話【陸マイラー】

フィジーク先生(@phisique_sensei)です。この夏、初めてビジネスクラス航空券(海外)をマイルと交換しました。実はこの計画は去年8月に始めたもので、1年越しの目標を達成しました。今回は、1年間で約60000マイルを貯めた方法をお伝えします。 関連記事 ti…

【減量+外食】Wired bonbonでランチ【PFCあり】

今回はダイエッターや減量中の方にもおススメなカフェ、Wired bonbonをレポートします。※2019年8月27日追記 Wired bonbonとは 塩レモンネギトロサラダライス(980円) 入っているもの PFCバランス コメント ビタミンカラーのレモンチキンプレート(105…

【夏休み突入!】フィジーク先生の夏のTo Doを公開【やること&やりたいこと】

8月1日より、フィジーク先生も生徒と共に夏休みに入りました。今回は「フィジーク先生の夏のTo Doリスト」を公開します。ぜひ最後までお付き合い下さい。 ☆教師の夏休みに関しての記事はこちら☆ tigerfit.hatenablog.com 1.やる予定のこと<What I Do> ・…

初めてのフィジーク大会に出て分かったこと。

7月28日、埼玉県ボディビル・フィットネスオープンのメンズフィジーク部門に出場し、コンテストデビューを果たしました。今回は大会を振り返ってみようと思います。 当日の様子 大会結果⇒予選敗退でした。 予想以上にレベルが高い選手たち。 身長測定・カラ…

この方法でカーボローディングやります‼️

初大会まであと5日‼️こんにちはフィジーク先生です。 今回はコンテスト前のカーボディプリート・カーボローディングについて、私が調べた上で自身がどうやるのかを、簡潔に箇条書きにしてまとめます。 ①カーボディプリート ②カーボローディング ③大会当日の…

エニタイム西新宿のマッサージチェアが極楽過ぎてでうたた寝した件。

こんにちは、ついに初大会まであと1週間。限界を吹き飛ばしたいtiger fitness、またの名をフィジーク先生です。 今回は私がたまに訪れるエニタイムフィットネス西新宿店のレビューです。まだ西新宿店に行った事がないエニタイムフレンズも、エニタイムに入会…

【大会2週間前‼️】現在のコンディション【減量】

フィジーク先生です。いよいよ初大会まで2週間を切りました。現在のコンディションをお伝えします。 減量開始から3ヶ月と2週間。特に停滞期は無く、順調に体重が落ち、約13kgの減量に成功しました。私の減量方法は低脂質ダイエット方式です。減量途中でケト…

ブログ開設1ヶ月報告と今後の目標‼️

2019年7月10日で当ブログ 「英語ペラペラの教師がフィジーク大会を目指してみた」 も開設1ヶ月となりました。今回は当ブログやSNSの活動報告&目標設定をします。 活動報告 今後の目標 まとめ 活動報告 ■2019年7/12時点 ①ブログPV(ベージビュー) 225 ●投稿記…

【はじめてのベストボディジャパン】書類審査通過のためのエントリー方法とは?

Hiya!減量により剥き出しになった、見たことがないボディに日々驚いているフィジーク先生です。 前回の記事でベストボディジャパン(以下BBJ)宇都宮大会への出場が決まったと報告しましたが、BBJのエントリー(エントリーフォーム入力)のポイントをまとめ…